Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.

Uykusuzluk mu Çekiyorsunuz İhtiyacınız Olan Tek Şey

Uykusuzluk mu Çekiyorsunuz İhtiyacınız Olan Tek Şey
MUZ SUYUNUN FAYDALARINI DUYDUNUZ MU? Uyku hapından bile daha etkili bir sakinleştirici o!
Uyuyamıyorsanız yatmadan önce muz suyu için
Rahat bir uyku çekmek isteyenler dikkat! Yatmadan önce 1 bardak muz suyu içmeniz yeterli
İhtiyacınız olanlar; 1 muz, 1 tencere, biraz su ve bir de isterseniz bir tutam tarçın…
Önce tencerede suyu kaynatıyoruz.
Sonra muzun uçlarını kesip kabuklarıyla birlikte tencereye yerleştiriyoruz.
10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz.
Demlendikten sonra bir fincana güzelce süzüyoruz.
İsterseniz bu aşamada bir tutam tarçın da ekleyebilirsiniz.
Bu çayı içtikten sonraki bir saat içinde derin bir uykuya dalmak garanti.
Ya muz ne olacak?” diye düşünüyorsanız kabuklarını soyup biraz tarçınla mis gibi bir tatlıya dönüştürebilirsiniz.
Muz özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir meyve.
Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde.

Sponsorlu Bağlantılar