5 su bardağı suyu tencerelereye koyarak kaynatın. Daha sonra diğer malzemeleri ekleyerek 15 dakika kaynatın. Soğuması için bekleyin. Nasıl tüketilmelidir? Hazırlamış olduğunuz karşımdan her sabah bir kaşık alarak tüketebilirsiniz. Sindirim sisteminizin çalışmasını düzenleyerek bağırsak işlevlerinin normale dönmesini sağlayacaktır. Kaynak : https://sifalitarifler.com
