Hazırlanışı – Suyu bir kaseye koyarak başlamalısınız. Sonra normal çay yapmak istediğiniz su miktarı koyun. – Bir sonraki adım muzu kesmek ve 15 dakika boyunca suda kaynatmaktır. Bittiğinde suyu dökün ve çayı bir bardağa koyun tarçın ekleyin. Glikoza bağlı öforiyi önlemek için şeker koymaktan kaçının. Ancak çaya lezzet katmak istiyorsanız bal ekleyebilirsiniz. Yatmadan bir saat önce çayın tadını çıkarın. Uzman ipucu : Daha sonra yemek için lezzetli bir tatlı için haşlanmış muzunuzu dondurun. Kaynak : https://sifalitarifler.com
