Bu yüzden diyet sırasında günde en az 3 litre su içmemiz gerekir. Böylece yüksek miktarda yumurta tüketiminden doğacak kabızlık sorununun da önüne geçmiş olacağız. Bu diyet programı sırasında sabahları yumurta yiyerek başlayacağız ve gün boyunca bol su içerek 30 dakikalık yürüyüşler yapacağız. Bu sayede acıkmadan ve halsiz kalmadan günlük yaşamımıza devam edeceğiz. Aynı zamanda da bir haftada 4-5 kilo zayıflayacağız. Rejim sırasında yumurtayı yağlı pişirmemek kaydıyla istediğiniz yöntem ile pişirebilirsiniz.
