Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.

Uyurken Bacak Arasına Yastık Koymak Bakın Neye İyi Geliyormuş

Bacaklarınızın altına da koyabilirsiniz.
Sırt üstü uyumayı tercih ediyorsanız, uyurken omurganızı desteklemek için belinizin ve bacaklarınızın altına bir yastık veya minder de kullanabilirsiniz. Bu aynı zamanda sırt ağrısını azaltmaya da yardımcı olacaktır. Her iki tarafta ağrınız olsa bile, bu pozisyon uyumak iyi gelecektir. Çünkü sırtınızı nötr bir duruşta tutar.Belinizi desteklemek için bir havlu veya başka bir küçük yastık da kullanabilirsiniz, böylece vücudunuz hizalanır, ağırlığınızı eşit olarak dağıtır ve uyurken yatakta hareket etmenizi veya yuvarlanmanızı engeller.
Peki ya sen hangi pozisyonda uyuyorsun?

Sponsorlu Bağlantılar
error: Content is protected !!