Kahvaltı:
1 adet haşlanmış patates
Öğle:
1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:
1 su bardağı yoğurt
Diyet Notları:
Haşlanmış patateslere hiçbir türlü tuz ilavesi yapmayınız.
Patates yoğurt diyeti 2-3 ayda yalnızca 1 defa uygulanmalıdır.
Şekersiz olması şartıyla çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz.
Diyet boyunca günde 2-3 litre su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.
