Alzheimer Hastası Olmamak İçin Bu Alışkanlıkları Hemen Terkedin

5.Daha fazla D vitamini alınD vitamini yetersizliği Alzheimer’a neden olmakta.
ABD’de yapılan bir araştırmada D vitamini yetersizliğinin Alzheimer’a tutulma tehlikesini 5 çoğaldırdığı görüldü. Analist Miia Kivipelto, SVT’ye “D vitamini alımı Alzheimer’a tutulmamak için ehemmiyetli etkenlerden” dedi.
Olabildiğince güneş ışığı almaya çalışın. Güneşin fazla olmadığı yerlerde yaşıyorsanız D vitamini yardımı alın.
6.İçki tüketiminizi azaltın
Fazla içki tüketimi demans tehlikesini arttırıyor.
Günde bir bardak şarap içmenin Alzheimer’ı önlediğine dair araştırmalar olsa da fazla içki tüketiminin Alzheimer’a neden olduğu bir gerçek.