3 Günde 5 Kilo Ve 14 Günde 12 Kilo Verdiren Greyfurt Diyeti Listesi

5.BEŞİNCİ ve ON İKİNCİ günü
-Sabah Kahvaltısı
*Kaynamış yumurta 1 tane
*Salatalık 1 tane
*1 dilim ekmek
*Sade Kahve 1 bardak
-Öğle
*Haşlanmış yumurta 3 tane
*1 dilim ekmek
*Ispanak(sarımsak, tuz ve peynir ile pişir)
*Sade kahve 1 bardak
-Akşam yemeği
*Izgara balık
*1 dilim ekmek
*Yeşil Sebze Salata
(marul, salatalık, kereviz ve limon suyu ile)
*Sade Kahve 1 bardak
6.ALTINICI ve ON ÜÇÜNCÜ günü
-Sabah
*Haşlanmış yumurta 2 tane
*Greyfurt 1 tane
*1 dilim ekmek
*Sade Kahve 1 bardak
-Öğle Yemeği
*Meyve ve sebze salatası
(marol,salatalık,elma, muz ve çilek)
-Akşam Yemeği
*Izgara Et(Yağsız)
*kereviz
*Domates 1 tane
*Sade kahve 1 bardak
7.YEDİNCİ ve ON DÖRDÜNCÜ günü
-Sabah Kahvaltısı
*Haşlanmış yumurta 2 tane
*Greyfurt 1 tane
*Sade Kahve 1 bardak
-Öğle Yemeği
*Izgara tavuk(soğuk)
*Domates 1 tane
*Salatalık 1 tane
*Sade Kahve 1 bardak
-Akşam Yemeği
*Sebze çorbası(domates, soğan, kereviz, havuç ve lahana ile pişir)
*Izgara tavuk
*Domates 1 tane
*Kaynamış lahana
*Greyfurt 1 tane
*Sade Kahve 1 bardak