3 Günde 5 Kilo Ve 14 Günde 12 Kilo Verdiren Greyfurt Diyeti Listesi

-Akşam
*Haşlanmış yumurta 2 tane
*Izgara tavuk(Yağsız)
*Yeşil sebze salatası (marul, salatalık, kereviz ve limon suyu katılmış)
*Sade Kahve 1 bardak
4.DÖRDÜNCÜ ve ON BİRİNCİ günü
*Haşlanmış yumurta 1 tane
*Greyfurt 1 tane
*1 dilim ekmek
*Sade kahve 1 bardak
-Öğle
*Yeşil sebze salatası (marul, salatalık, kereviz ve limon suyu katılmış)
*Sade Kahve 1 bardak
*Greyfurt 1 tane
*1 dilim ekmek
-Akşam Yemeği
*Haşlanmış yumurta 3 tane
*Ispanak(sarımsak, tuz ve peynir ile pişir)
*Sade kahve 1 bardak