3 Günde 5 Kilo Ve 14 Günde 12 Kilo Verdiren Greyfurt Diyeti Listesi

Şekersiz kahve veya çay ile 1 dilim tost ekmeği
Akşam Yemeği
Yarım greyfurt
Domates, salatalık ve yeşillikten oluşan, limon suyu ve sirke katılmış salata
100 gr. ızgara tavuk, balık veya et
3 Günde 5 kilo verdiren greyfurt diyeti
3 gün boyunca aşağıdaki liste uygulanmalıdır.
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 bardak şekersiz çay veya kahve
1 bardak greyfurt suyu yahut 1 adet greyfurt meyvesi
Öğle Yemeği
1 kase sebze salatası
100 gr. et veya tavuk
1 bardak greyfurt suyu yahut 1 adet greyfurt meyvesi
Akşam Yemeği
Bir kase salata
100 gr. et yahut tavuk
1 bardak greyfurt suyu yahut 1 adet greyfurt meyvesi